トレーニングは必要か？

どうもパーソナルトレーナーの太一です

今回のテーマは

トレーニングは必要か？について

結論から言うと

必要です。

みなさんが思っているように

痩せるためのツール

であるのですが

僕の中では1番では無く

僕の中でトレーニングを

する理由は

美しい身体でいつまでも歩ける身体

を手に入れる物だと僕は

思います。

他には筋肉がつく事で

代謝が上がり太った

としても

痩せやすい

身体にすること

ができます。

その事を踏まえると

トレーニングをやらない

理由がないですよね　　

なので

トレーニングと

平行して行いましょう。

ではでは