どうもパーソナルトレーナーの太一です 今回のテーマは トレーニングは必要か？について 結論から言うと 必要です。 みなさんが思っているように 痩せるためのツール であるのですが 僕の中では1番では無く 僕の中でトレーニングを する理由は 美しい身体で…