どうもパーソナルトレーナーの太一です 今回のテーマは便秘の悩み改善です これを実践して 貰えれば毎日 快便になります！！ 逆に実践しなければ ダイエット中 便秘で苦しむことに なります 便秘が起こる 原因として 腸内の水分不足 腸内の水分量 が減ると …